Circunferência abdominal e saúde

0
Rate this post

Mens sana in corpore sano, termo de Juvenal, expressa um conceito que é claro para todos, mesmo que definir um corpo como “saudável” não seja tão fácil quanto parece, assim é com a mente.

Em vez disso, a palavra “bonito” parece mais fácil, certamente mais clara porque o adjetivo é usado de acordo com padrões estéticos que variam ao longo do tempo e se tornam o padrão. No final do século XIX, um corpo “abundante” era belo, redondo e “deslumbrante” como as mulheres pintadas por Renoir que hoje a medicina moderna definiria como obesa e estilista gorda.

O que ajuda em parte a definir beleza e saúde é peso e altura

Embora pareçam parâmetros triviais, são essenciais para a correta avaliação do nosso estado nutricional e índice de normalidade ou aumento do risco de contrair doenças.

De facto, da relação entre o peso (em kg) e o quadrado da altura (em metros) obtemos o Índice de Massa Corporal (IMC ou IMC Índice de Massa Corporal) que permite uma indicação clínica importante do estado de saúde classificando a pessoa, como peso normal, baixo peso, sobrepeso e obesidade.

  • No entanto, o IMC tem limites que não devem ser subestimados, pois considera o peso como um número absoluto sem distinguir músculo de gordura, que possuem um peso significativamente diferente em relação ao volume, os músculos pesam mais.
  • Aderindo apenas ao IMC, um sujeito sedentário com excesso de gordura visceral localizada na barriga poderia ter sobrepeso ou obesidade, por exemplo, um homem de 1,80 de altura pesando 90 quilos seria obeso de 1º grau e provavelmente teria uma cintura certamente grande e evidente .
  • Um homem de até 1,70 de altura que pratica musculação e por isso tem músculos poderosos, uma cintura de 75 cm com percentuais de gordura corporal baixíssimos, para o qual o diagnóstico de obesidade é absurdo pode chegar a noventa quilos.

O parâmetro deve, portanto, ser melhor contextualizado se quisermos ter informações sobre as reais condições de saúde, mesmo que seja preciso dizer que o IMC é um método muito válido utilizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para realizar investigações epidemiológicas em populações e para qualquer pessoa, inclusive a classe médica.

Queira estabelecer um estado X da pessoa à sua frente

No entanto, existem outros índices, como a medida da circunferência abdominal, e formas muito precisas de determinar o estado corporal de uma pessoa considerando parâmetros que veremos a seguir.

A circunferência abdominal é um indicador significativo e praticamente aplicável a 100% dos homens e mulheres adultos, independentemente do peso.

De fato, mesmo pessoas com peso normal pelo IMC podem ter medidas de cintura abundantes.

A circunferência abdominal acima de 82 cm nas mulheres e 102 cm nos homens indica obesidade abdominal que indica a presença de gordura visceral que por sua vez está associada a um maior risco de eventos cardio-cerebro-vasculares, além de ser um dos fatores mais predisponentes determinar a síndrome metabólica.

queira-estabelecer-um-estado-x-da-pessoa-a-sua-frenteA medida da circunferência abdominal também é um excelente índice para estabelecer se a dieta ou a atividade física resultaram em perda de peso, principalmente pelo “consumo” de massa gorda.

  1. De fato, se o peso pode ter variações também devido à perda de água ou ao aumento de massa magra, a perda de um tamanho (cm) reflete mais a perda de massa gorda.
  2. Em alguns casos, a redução da cintura em 1 cm também resulta na perda de 1 kg de peso, mas mesmo que o peso não diminua, a redução da cintura deve ser considerada um sucesso para pessoas com necessidade de perder peso.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui