Na quinta aula, os alunos aprenderão a química dos ambientes marinhos, água e sais. O professor perguntará aos alunos “Por que os sais desempenham um papel importante nas funções do corpo?
O que são eletrólitos?
(Os eletrólitos ajudam os nutrientes a entrar nas células do corpo e ajudam a eliminar os resíduos. Eles também ajudam a estabilizar o nível de pH do corpo. Os eletrólitos podem afetar o ritmo cardíaco, a capacidade de contração dos músculos e o funcionamento do cérebro e o nível de energia).
“Por que a hidratação é tão importante?” (É importante beber muita água e outras bebidas esportivas com baixo teor de açúcar ou lanches para repor os eletrólitos que são perdidos durante o exercício intenso).
- Na sexta aula, os alunos aprenderão sobre os polímeros usados nas roupas de proteção para evitar lesões (como joelheiras).
- Existem conceitos que são amplamente utilizados na ciência (química e física) e que também são encontrados na educação física.
Velocidade: é a capacidade de uma pessoa realizar movimentos motores no menor tempo possível;
- Força: é a capacidade de um músculo liberar força por contração, permitindo que uma pessoa supere a resistência;
- Potência: é a capacidade do músculo de liberar força máxima no menor período de tempo. É a combinação de força e velocidade;
- Resistência: é a capacidade da pessoa de realizar movimentos de contração moderada por um período prolongado de tempo em condições de fadiga ou cansaço;
- Flexibilidade: é a capacidade de um músculo realizar movimentos com grande amplitude de movimento;
- Agilidade – é a capacidade de uma pessoa mudar de posição no espaço ou mudar de direção de forma rápida e eficaz;
- Equilíbrio: é a capacidade de uma pessoa controlar o corpo humano ou manter o equilíbrio em condições estáticas e dinâmicas.
Artigo de Raluca Cernat no âmbito do projeto Erasmus + “Programa escolar para o bem-estar das crianças e aprendizagem ao ar livre” com referência às atividades de ensino e aprendizagem em Sinaia, Romênia.
Exercitar-se regularmente nunca foi tão importante
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