1ªs. Jornadas de Promoção da Saúde
“Os Hábitos de Vida Saudável”
22 de Maio
Auditório Nobre da Universidade Moderna
Promover a Saúde Publica
A Direcção da Liga dos Amigos do Hospital de São Bernardo, SA (LAHSB) determinou-se a enfatizar a Promoção da Saúde como a melhor forma de combater a doença.
De facto, é bem melhor preservar a saúde que se tem, do que tratar e curar a doença que se adquiriu.
É nesse sentido que surgem estas primeiras “Jornadas de Promoção da Saúde”, a fim de sensibilizar as populações para a importância de desenvolver hábitos de vida saudável.
Dr. Brissos Lino
(Presidente da LAHSB)
Os Hábitos de Vida Saudável
Uma vida saudável, à partida, é aquela que é livre de dependências, tanto as químicas (drogas, medicamentos) como as clássicas (tabaco, álcool), e outras como as novas dependências (Internet).
Mas, em grande medida, os hábitos de vida saudável passam por uma alimentação adequada, racional e equilibrada, já que muitas doenças procedem justamente de hábitos alimentares prejudiciais.
Por outro lado, o sedentarismo é origem de muitos males do corpo, pelo que há que realçar os benefícios das actividades de lazer ao ar livre, e desmistificar a ideia de que a actividade desportiva violenta seja fonte de saúde.