Sucos Detox para perder barriga
Suco detox é uma bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo. Normalmente os sucos detox para perder barriga são feitos de frutas e hortaliças.
Para que serve o suco detox?
Os sucos detox auxiliam nosso organismo a eliminar as toxinas através de processo fisiológico diário, além de aumentar o número de nutrientes, ajudar na digestão e desinchar a nossa barriga.
Receitas de Sucos Detox para perder barriga
Você quer mudar a sua alimentação, emagrecer e perder barriga? Então você veio ao lugar certo. Confira as receitas de sucos detox para perder barriga.
Suco de damasco, uva e pêra
- 4 damascos
- 1 cacho (85g) de uvas rosas ou verdes, orgânicas com os pedúnculos
- 1 pêra
Divida os damascos ao meio, remova o caroço, depois corte-os em gomos finos. Se as uvas não forem orgânicas, retire os pedúnculos. Corte a pêra em gomos finos. Bata na centrífuga e sirva.
Suco de maçã e laranja
- 2 maçãs
- 1 laranja
Corte as maçãs em gomos finos. Descasque a laranja, deixando o máximo possível da pele branca, corte-a em pedaços ou separe-a em gomos. Coloque as frutas na centrífuga e bata.
Suco de maçã, uva e limão
- 3 maçãs do tipo doce
- 1 cacho (100 g) de uvas verdes ou rosadas, de preferência naturais, com pedúnculos
- ¼ de limão, com casca
Corte as maçãs em gomos finos. Se as uvas não forem naturais, retire os pedúnculos. Corte o limão em fatias. Leve a maçã e a uva à centrífuga, bata e acrescente o limão em meio ao processo.
Suco de maçã e oxicoco
- 3 maçãs
- 1 xícara de oxicocos
Corte a maçã em gomos finos. Leve as frutas à centrífuga.
Suco de melão cantalupo
- Cerca de 400g de melão tipo cantalupo (aproximadamente ¼)
Corte o melão em gomos e bata-o na centrífuga, com casca e tudo.
Suco de Maçã e Pêra
- 2 a 3 maçãs
- 1 Pêra
Corte as maçãs e a pêra em gomos finos. Bata na centrífuga, colocando primeiro metade das maçãs, depois a pêra e, em seguida, o restante das maçãs.
Suco de abacaxi, chá verde e água de coco
Misture abacaxi em cubos, folhas de hortelã, água de coco e chá verde em pó para compor esta receita emagrecedora. Bata todos os ingredientes e consuma o suco logo após a preparação. Para ficar ainda mais gostoso, escolha o pó de chá verde com sabor de limão, abacaxi, morango ou outras frutas.
Suco de laranja
- 2 a 3 laranjas
Descasque as laranjas, deixando a maior quantidade possível da pele branca. Corte-as em pedaços ou separe em gomos e processe na centrífuga.
Suco com Morango e Água de Coco
- 7 Morangos
- 250 ml de Água de Coco
- 1 colher (sobremesa) de Gengibre ralado
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
Lave bem os morangos e bata tudo rapidamente no liquidificador. O ideal é não coar para beber.
Suco de laranja, grapefruit e limão
- 1 laranja
- ¼ de grapefruit
- ¼ de limão com casca
Descasque a laranja e o grapefruit, deixando o máximo possível da pele branca; corte-os em pedaços e corte o limão em fatias. Leve tudo à centrífuga.
Suco de limão para emagrecer
- 1 limão espremido
- 3 folhas de hortelã
- 3 folhas de manjericão
- 2 colheres de adoçante
- 5 pedras de gelo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e complete com água até 500 ml. Bata e sirva.
Suco de cenoura, salsão, maçã, beterraba, germe de trigo e salsinha
- 3 cenouras
- 1 talo de salsão
- 1 maçã
- ½ beterraba, com folhas
- ½ punhado de germe de trigo
- ½ punhado de salsinha
Corte as cenouras e o talo de salsão em pedaços de 5 a 7 cm. Corte a maçã e a beterraba em gomos finos. Coloque os ingredientes na centrífuga, iniciando e terminando com a cenoura e o salsão.
Suco de romã e maçã
- 2 maçãs do tipo doce
- ½ romã
Corte as maçãs em gomos finos. Bata as frutas na centrífuga.
Nota: Se achar este suco muito amargo, separe as sementes da romã da pele branca, soltando-as e bata apenas as sementes com a maçã.
Suco de cenoura, espinafre, alface, nabo e salsinha
- 5 cenouras
- 6 folhas de espinafre
- 4 folhas de alface
- ½ nabo
- 4 raminhos de salsinha
Corte as cenouras em pedaços de 5 a 7 cm. Processe todos os ingredientes na centrífuga.
Suco de maçã e limão
- 4 maçãs
- ¼ de limão, com a casca
- Gelo moído
Corte as maçãs em gomos finos e o limão em rodelas finas. Processe-os na centrífuga e sirva sobre o gelo moído.
Suco de cenoura e beterraba
- 4 cenouras
- 1 beterraba, com folhas
Corte as cenouras em pedaços de 5 a 7 cm e a beterraba em rodelas finas. Processe na centrífuga.
Suco de manga e limão
- 1 manga
- ¼ de limão, com casca
- ½ xícara de água mineral com gás
- Casca de limão para guarnecer
Remova a casca da manga, corte ao meio e retire o caroço. Corte cada metade em tiras. Corte o limão em rodelas finas. Leve a manga e o limão à centrífuga. Adicione a água mineral e gelo moído. Guarneça com a casca de limão.
Tome pelo menos um copo destes sucos por dia, assim você melhora a sua alimentação, ganha mais saúde e deixa de consumir lanches e alimentos industrializados. Com uma dieta saudável e a prática de exercícios você vai emagrecer e perder barriga.